Descoperă-ți Echilibrul Interior cu valtrunor
Transformă-ți viața prin practici autentice de yoga. Găsește pacea interioară, puterea și armonia în fiecare mișcare.
Perfect pentru Începători
La valtrunor, fiecare călătorie începe cu un pas. Oferim o introducere blândă și sigură în lumea yoga, adaptată pentru toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică.
Intrare Blândă
Începem cu respirația și poziții simple, construind treptat forța și flexibilitatea. Fără presiune, doar progres natural.
Grup Prietenos
Comunitatea noastră te primește cu brațele deschise. Învățăm împreună, ne susținem și creștem spiritual.
Ritm Personal
Ascultă-ți corpul și avansează în propriul ritm. Nu există competiție, doar respect față de limitele personale.
Direcții de Yoga Autentice
Explorează diverse stiluri de yoga, fiecare cu beneficiile și frumusețea sa unică. Descoperă ce rezonează cel mai bine cu sufletul tău.
Hatha Yoga
Forma clasică și blândă de yoga, perfectă pentru începători. Concentrare pe poziții statice, respirație și relaxare profundă.
- Îmbunătățește flexibilitatea
- Reduce stresul și anxietatea
- Fortifică mușchii profunzi
Vinyasa Flow
Yoga dinamică care conectează respirația cu mișcarea. Secvențe fluide și gratioase pentru energie și vitalitate.
- Dezvoltă forța și rezistența
- Îmbunătățește coordinarea
- Stimulează sistemul cardiovascular
Yin Yoga
Practică meditativă cu poziții ținute timp îndelungat. Relaxare profundă și eliberarea tensiunilor din corp și minte.
- Calmează sistemul nervos
- Îmbunătățește somnul
- Stimulează meridioanele energetice
Kundalini Yoga
Yoga spiritual care combină respirația, mișcarea și mantras. Trezește energia interioară și conștiința superioară.
- Creșterea conștiinței spirituale
- Echilibrarea chakrelor
- Transformare personală profundă
Yoga Prenatală
Yoga adaptată pentru mamele gravide, concentrându-se pe confort, putere și pregătirea pentru naștere.
- Reducerea disconfortului
- Pregătirea pentru naștere
- Conectarea cu bebelușul
Restorative Yoga
Yoga terapeutică cu suport de accesorii pentru relaxare completă. Vindecarea corpului și liniștirea minții.
- Regenerarea sistemului nervos
- Reducerea inflamațiilor
- Îmbunătățirea imunității
Filosofia valtrunor
La valtrunor, credem că yoga este mai mult decât exerciții fizice - este o cale către echilibrul interior și armonia cu natura.
Echilibru Natural
Găsim armonia între corp, minte și spirit prin practici înrădăcinate în tradiția ancestrală a yoga.
Conștiință Prezentă
Cultivăm atenția deplină în fiecare moment, învățând să trăim cu intenție și recunoștință.
Conexiune cu Natura
Honorem ciclurile naturale și ne aliniază energia cu ritmurile Pământului și universului.
Încearcă o Lecție Gratuită
Nu te hotărăști încă? Participă la o sesiune completă de yoga fără niciun cost. Experimentează atmosfera noastră caldă și vezi dacă yoga este pentru tine.
Înscrie-te Online
Completează formularul de mai jos și alege ziua care ți se potrivește cel mai bine.
Vino Pregătit
Îmbracă haine confortabile și adu o sticlă de apă. Noi oferim toate accesoriile necesare.
Bucură-te de Experiență
Relaxează-te și lasă-te ghidat prin prima ta călătorie yoga cu valtrunor.
Abonamente și Prețuri
Alege planul care se potrivește stilului tău de viață. Toate abonamentele includ acces la clasele de grup și materialele online.
Lecție Unică
Perfect pentru a încerca
- ✓ O clasă de grup (90 min)
- ✓ Toate accesoriile incluse
- ✓ Ghidaj pentru începători
- ✓ Ceai din plante după clasă
Abonament Lunar
8 clase / lună
- ✓ 8 clase de grup pe lună
- ✓ Acces la toate tipurile de yoga
- ✓ Clasele online incluse
- ✓ Sesiuni de meditație gratuite
- ✓ Acces la biblioteca de resurse
Acces Nelimitat
Lunar / clase nelimitate
- ✓ Clase nelimitate în studio
- ✓ Toate tipurile de yoga
- ✓ Acces complet online
- ✓ Consultații private incluse
- ✓ Participare la retrageri speciale
Toate abonamentele includ perioada de probă de 7 zile cu rambursare completă.
Vrei un plan personalizat? Contactează-ne →
Meditații și Pranayama
Explorează puterea transformatoare a meditației și tehnicilor de respirație. Acestea sunt instrumentele care aduc pacea interioară și claritatea mentală.
Meditația Mindfulness
Învață să fii prezent în moment, să observi gândurile fără judecată și să găsești liniștea în mijlocul haosului zilnic.
Tehnici Pranayama
Respirația profundă și conștientă care calmează sistemul nervos, reduce stresul și îmbunătățește concentrarea.
Meditații Ghidate
Sesiuni conduse de instructorii noștri experimentați, cu teme variate: vindecarea interioară, gratitudinea, compasiunea.
Platforma Online valtrunor
Practică yoga oriunde și oricând cu biblioteca noastră completă de clase online. Acces la sute de sesiuni pentru toate nivelurile și stilurile.
Clase Live Online
Participă la clase în timp real cu instructorii noștri, direct din confortul casei tale. Interacțiune și feedback instant.
Biblioteca de Clase
Peste 200 de clase înregistrate disponibile 24/7. Filtrează după durata, tipul de yoga, nivel de dificultate și instructor.
Programe Personalizate
Planuri de antrenament adaptate obiectivelor tale: flexibilitate, forță, relaxare sau pregătire spirituală.
Meditații Audio
Colecție extinsă de meditații ghidate, muzică relaxantă și sunete ale naturii pentru practica ta de acasă.
Acces Online Premium
Acces nelimitat la toată platforma online
Începe Perioada de Probă GratuităÎncepe-ți Călătoria cu valtrunor
Completează formularul de mai jos și te vom contacta în cel mai scurt timp pentru a-ți programa prima lecție sau pentru a răspunde la întrebările tale.
De ce să alegi valtrunor?
Instructori certificați cu peste 10 ani de experiență în predarea yoga
Abordare holistică care integrează corpul, mintea și spiritul
Comunitate caldă și primitoare, perfectă pentru toate vârstele
Flexibilitate maximă: clase în studio și online disponibile 24/7
Program
Luni - Vineri: 6:00 - 21:00
Sâmbătă: 8:00 - 18:00
Duminică: 9:00 - 17:00
Clasele online sunt disponibile 24/7 prin platforma noastră